平均的な一日の平均的な行動をタイムライン形式で残しておく。

[8:40]
起床

[8:45]
スマホを開いて通知を確認し、二度寝する

[9:30]
今度こそ本当に起床

[9:35]
顔を洗い、髪を水で撫でつける

[9:40]
コーヒーメーカーから昨日の淹れたコーヒーフィルターの残骸を取り外して捨てる

[9:43]
コーヒーメーカーに新しいフィルターをセットし、セブンイレブンでいつも買ってストックしているオリジナルブレンド（300g/537円）をコーヒースプーンで６杯分すくってフィルターの上にのせる。

[9:45]
コーヒーメーカーから貯水タンクを外し、洗面台まで持っていく。蛇口をひねって直接貯水タンクに水を貯める。6杯分。およそ900ml。

[9:48]
水が入った貯水タンクをコーヒーメーカーにセットし、スイッチをONにする。ゴポゴポと動き始める。

[9:50]
自分の中でのモードを切り替えるために仕事用の香水をつける。LES BAINS GUERBOISのオーデコロン。オーデコロンなので割とすぐに匂いが消える。すなわち集中力も切れるので、定期的につける。

[9:51]
コーヒーを淹れている間に、PCデスクに座ってメールやらチャットやらのチェックをして、適宜返信する。

[9:55]
山専ボトル(1L)を洗面台で濯ぎ、淹れたコーヒーを全部ボトルに移して、コーヒーメーカーの電源を切る。淹れたてのコーヒーであれば、山専ボトルで保温すると、夕方くらいまではそこそこ熱い状態で飲める。

[10:00 - 13:00]
仕事をする。やることはその日その日によって違うが、コードをかいたり、あがってきたものを確認したり、仕様書を引いたり、文章をかいたり、企画を考えたり。slackの下僕です。
仕事と並行して、Discordで作業通話したり、レコードかけたり、植物に水をやったりする。

[13:05]
昼ごはんを食べる。と、書いたが最近は食べずに本を読んだりして休憩を取り、けっきょく何も食べずにそのまま定時まで駆け抜ける事が多い。つい最近までは「広告 特集：文化」を読んでいた。

[14:00]
iqosを吸いながらチャットやらメールのチェック・返信を行う。午後も走り抜けるために脳みそを仕事モードに切り替える。香水をつけ直す。

[14:05 - 17:00]
午後の中で一番集中して作業ができることが多い時間（必ず集中できるわけではない）。なるべくこの時間帯には打ち合わせは入れないように気をつけている。

[17:05]
集中力が切れてくるので、席を立って飲み物を１杯作る。最近はチャイを作ることが多い。カルディのチャイは最高。香水もつけなおす。

[17:15 - 19:00]
その日の作業のうち、誰かに報告が必要なものをこの時間ぐらいからまとめはじめる。（できてすぐに渡さなければいけないものはこの限りではない）ぼんやりと「今日の晩ごはん何食べよう」が脳みその中の大部分を占め始める。

[19:10]
在宅仕事なので帰宅という移動がないので、自分でオンオフを切り替えるためにも、まず風呂を沸かす。夏場は40度。冬場は42度。

[19:15]
Twitterをみたりしながら湯が貯まるのを待つ。

[19:25]
お風呂セット＆スキンケアセットをお風呂バッグにいれて風呂に入る。風呂場にはシャンプーなどは置かないタイプ。スマホとタオルも持参する。風呂の蓋の上に全荷物を置き、Bluetoothスピーカーでspotifyの曲を流しながら入浴するのが定番。

[19:30]
先に体を洗ってから湯船に浸かる。顔面の毛穴を開くためにも、ここから最低でも20分は湯船に浸かる。

[19:50]
顔を洗ったり髪を洗ったり髭を剃ったりする。ここ数年、シャンプーはDENISのプロテインシャンプー（コーラの香りがするから好き）、洗顔・髭剃にはベビーオイルとアレッポの石鹸を使っている。

[20:00]
諸々終わったら再度湯船に浸かる。かっさ棒で顔面をしばきたおす。ほうれい線を許すな。スマホで動画を見たりしながらここから１時間くらいは湯船に浸かってしっかり汗をかく。湯のかさは心臓より下まで。つまり半身浴。

[21:00]
がっつり汗をかいたので、最後にお湯で汗を流して風呂場を出る。

[21:05]
ざっと体を拭いて速攻化粧水を叩き込む。今はイハダの化粧水を使っている。肌がピリピリしなくて良い。続いてビオデルマの乳液。さらに続いてクラランスのダブルセーラム。顔面がイイオンナの香りになる。イイキブンだ。

[21:10]
髪を乾かす前に、髪の毛にニュクスのプロディジューオイルを馴染ませる。僕が使っているのはネロリ。上品な草むらの香りがする。ぶわーっとドライヤーで髪をおおかた乾かした後に、追いオイルをワンプッシュ。髪に仮初の艶がでる。

[21:20]
台所で水を飲む。水なんてとついこの間までは思っていたけどブリタを使うようになってから水うまい。ありがたい。

[21:25 - 22:00]
22時までになんとしてでも飯を終わらせる。あまりに遅い時間に晩飯を食べると一日に追い詰められた気分になる。ので、なんとしてでも22時までに終わらせる。

[22:10]
至高の一服タイム。時が止まる。

[22:20 - 24:00]
まってました！自分の時間。大抵は映画を観るか、本を読むか、レコードを聴くかの３択となる。最近は本を読むことが多い。

[24:10]
だいぶ眠い。以前は26時まで余裕で起きていられたのに、最近は24時になるとだいぶ眠い。ひどいときは映画を観ながら椅子の上で寝ている。急いで歯を磨く。口の中の気持ちよさが、ベッドに入ったときの気持ちよさに繋がる気がしているので、徹底的に磨く。ヴェレダの塩歯磨き粉。フィスのマウスウォッシュ。糸ようじ。ヤニカスのマナーである。

[24:20]
自分の中でのモードを切り替えるために寝る時用の香水をつける。Mendittorosaのオルロを１年以上愛用している。	

[24:25]
ベッドに入る。明日起きる時間に合わせてスマホのアラームをセットする。以前はベッドに入って動画を観たり音楽を聴いたりしていたが、今はもうそんな余裕はない。ベッドに入る＝即夢の中である。
	
[24:35]
Zzz